روماتیسم ستون فقرات یا اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) یک نوع نادر آرتریت است که باعث درد و سفتی در ستون فقرات شما میشود. این بیماری مادامالعمر نیز شناخته میشود، معمولاً از ناحیه کمر شروع میشود. میتواند تا گردن گسترش یابد یا به مفاصل سایر قسمتهای بدن شما آسیب برساند.
“آنکیلوز” به معنای استخوانهای جوشخورده یا سایر بافتهای سخت است. “اسپوندیلیت” به معنای التهاب در استخوانهای ستون فقرات یا مهرههای شما است. موارد شدید میتواند ستون فقرات را قوز کرده باشد.هیچ درمانی برای AS وجود ندارد. اما دارو و ورزش میتواند درد را کاهش داده و به قوی نگهداشتن کمر شما کمک کند.
علائم روماتیسم ستون فقرات
AS اغلب در مفاصل ساکروایلیاک شما شروع میشود، جایی که ستون فقرات شما به لگن شما متصل میشود. این میتواند مکانهایی را که تاندونها و رباطهای شما به استخوانها میچسبند، تحتتأثیر قرار دهد. حتی میتواند باعث جوش خوردن مهرههای شما شود. ممکن است درد یا سفتی در بدن خود داشته باشید:
- پایین کمر
- باسن
- شانهها
- دستها
- قفس دنده
- باسن
- ران
- پا
- پاشنه
ممکن است متوجه شوید:
- دردی که در صبح یا بعد از نشستن طولانیمدت بدتر میشود
- ستون فقرات سفت و سختی که به جلو خم میشود
- خستگی
- تورم در مفاصل شما
- مشکل در تنفس عمیق
علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. وضعیت شما نیز ممکن است سریعتر یا کندتر از فرد دیگری تغییر کند.
خطرات روماتیسم ستون فقرات
AS میتواند باعث درد و التهاب در سراسر بدن شود، از جمله:
ستون فقرات
در موارد نادر، مهرههای شما ممکن است ضعیف شوند و احتمال شکستگی یا شکستگی آنها افزایش یابد. مهرههای آسیبدیده میتوانند گروهی از اعصاب را در انتهای نخاع به نام دم اسبی تحتفشار قرار دهند یا آنها را تحریک کنند. ممکن است در کنترل روده یا مثانه، مشکلات جنسی، یا ازدستدادن رفلکسها مشکل داشته باشید.
چشمها
حدود 40 درصد از افراد مبتلا به AS مشکل چشمی به نام یووئیت دارند. این نوعی التهاب چشم است که دردناک است و میتواند دید شما را تار کند و شما را به نور شدید حساس کند. اگر یووئیت دارید، پزشک ممکن است AS را بررسی کند، حتی اگر علائم دیگری نداشته باشید.
دریچه قلب
بهندرت، AS میتواند آئورت، بزرگترین شریان بدن شما را بزرگ کند. این میتواند شکل دریچه آئورت شما را تغییر دهد و اجازه دهد خون به قلب شما نشت کند. قلب شما بهخوبی پمپ نمیکند که میتواند شما را خسته و تنگی نفس کند.
افراد مبتلا به AS نیز بیشتر در معرض ابتلا به انواع خاصی از سرطان هستند. آنها شامل سرطان استخوان و پروستات در مردان و سرطان روده بزرگ در زنان و همچنین سرطانهای مرتبط با خون در هر دو جنس هستند.
علل روماتیسم ستون فقرات
محققان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث ایجاد AS میشود، اما فکر میکنند که به ژنهای شما مرتبط است. اکثر افراد مبتلا به AS دارای ژنی هستند که پروتئینی به نام HLA-B27 میسازد. پزشکان فکر میکنند که به سیستم ایمنی شما میگوید که به برخی از باکتریهای رایج در بدن شما حمله کند و علائم AS را ایجاد میکند.
عوامل خطر اسپوندیلیت آنکیلوزان
برخی از چیزهایی که نمیتوانید کنترل کنید ممکن است خطر ابتلا به AS را افزایش دهد:
جسنیت
مردان بیشتر از زنان به AS مبتلا میشوند و زودتر و سختتر به آنها حمله میکند. زنان به شکل خفیفتری از AS به نام اسپوندیلوآرتریت محوری غیر رادیوگرافیک تمایل دارند.
سن
AS اغلب در نوجوانی و بزرگسالی شما شروع میشود. حدود 80 درصد موارد قبل از 30 سالگی و 95 درصد تا سن 45 سالگی شروع میشود.
تشخیص روماتیسم ستون فقرات
تشخیص AS ممکن است سخت باشد زیرا بسیاری از افراد کمردرد دارند که علامت اصلی آن است. تشخیص ممکن است حتی برای زنان دشوارتر باشد زیرا این بیماری در مردان بسیار شایعتر است.
همچنین هیچ آزمایش واحدی برای تأیید AS وجود ندارد. پزشک ممکن است به علائم، معاینه فیزیکی و آزمایش خون تکیه کند.
همچنین ممکن است عکسبرداری با اشعه ایکس یا امآرآی انجام دهید. اما این همیشه کمکی نمیکند، زیرا آسیب مفاصل ممکن است بلافاصله در آزمایشهای تصویربرداری ظاهر نشود.
درمان روماتیسم ستون فقرات
داروها به برخی افراد کمک میکنند. اما فعال ماندن یکی از کلیدهای مدیریت AS است.
ورزش
هر چه کمتر بنشینید یا دراز بکشید، احساس بهتری خواهید داشت. ورزش به شما کمک میکند صافتر بایستید و ستون فقرات خود را صاف نگه میدارد. فعال ماندن حتی ممکن است درد شما را بدون دارو از بین ببرد.
فیزیوتراپی شما باید وضعیت بدنی خوب را تمرین کنید، یاد بگیرید چگونه عضلات سفت را بکشید و ستون فقرات خود را ثابت نگه دارید، و از تکنیکهای دیگری استفاده کنید که میتواند درد شما را کاهش دهد. شما میتوانید آنها را در خانه انجام دهید، اما بیشتر افراد از کار با یک فیزیوتراپ حرفهای یا گروهی سود بیشتری میبرند.
دارو
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی تجویزی (NSAIDs) مانند ایندومتاسین (Indocin) به اکثر افراد مبتلا به AS کمک میکند. اما میتوانند منجر به خونریزی معده، مشکلات قلبی و سایر عوارض جانبی شوند.
اگر وضعیت شما شدید باشد، ممکن است پزشک از شما بخواهد که داروهای قویتری مانند داروهای بیولوژیک را امتحان کنید. اینها با چیزهایی مانند پروتئین ساخته میشوند. اما ممکن است عوارض جانبی جدی از جمله عفونت ایجاد کنند.
سبک زندگی اسپوندیلیت آنکیلوزان و درمانهای خانگی
برخی از کارهایی که هر روز انجام میدهید میتوانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید؛
- هر روز زمانی را به ورزش اختصاص دهید، حتی چند دقیقه در هر زمان. ورزشکردن در آب به بسیاری از افراد مبتلا به AS کمک میکند.
- وزن مناسبی داشته باشید تا مفاصل شما تحتفشار زیادی قرار نگیرند. رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است کمککننده باشد. اگر فکر میکنید برخی غذاها ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در احساس شما شوند، مراقب الگوها باشید.
- سیگار نکش افرادی که سیگار میکشند اغلب علائمی دارند که با افزایش سن بدتر میشود.
- استرس را با چیزهایی مانند ماساژ، یوگا، مدیتیشن و مشاوره مدیریت کنید.
- روی مفاصل سفت و عضلات سفت از گرما استفاده کنید و در مناطق ملتهب از سرما استفاده کنید.
نظرات کاربران